Resep Membuat Jus Wortel Enak dan Menyehatkan

10 Manfaat Minum Jus Wortel:
1. Merangsang nafsu makan dan menyehatkan sistem pencernaan dalam tubuh.
2. Beta-karoten dan lutein dalam wortel akan meningkatkan ketajaman mata.
3. Mencegah tubuh terserang kanker payudara, usus besar, pangkal tenggorokan, prostat, leher rahim dan kandung kemih.
4. Kandungan karotenoid yang tinggi berkhasiat untuk mengatur kadar gula darah.
5. Bagi seorang perokok, jus wortel berguna untuk melindungi sistem pernafasan dari risiko infeksi paru-paru.
6. Dalam bidang kecantikan, meminum jus sayur wortel bermanfaat untuk melawan masalah kulit kering serta merawat rambut dan kuku.
7. Bagi ibu menyususi, wortel berguna dalam memperbanyak produksi ASI serta menjaga kesehatan mata ibu maupun buah hati.
8. Meningkatkan fungsi hati dalam membuang racun, jika kulit anda berwarna oranye setelah minum jus artinya empedu sedang dibersihkan dari racun tubuh.
9. Menyeimbangkan keasaman darah dan mengatasi masalah kolesterol secara alami.
10. Membersihkan jerawat, melawan anemia, asma, sembelit dan susah buang air besar.

Aneka Resep Jus Wortel Yang Enak Dan Sehat

1. Jus wortel jeruk
Bahan-bahan :

• 200 gram wortel
• 100 ml air matang
• 4 buah jeruk manis
• Gula pasir secukupnya
• Es batu secukupnya

Cara membuat:
• Cuci wortel sampai bersih kemudian kupas dan potong
• Belah jeruk manis lalu ambil airnya
• Masukkan wortel, air dan gula ke dalam blender. Haluskan
• Tambahkan air jeruk lalu aduk sampai rata
• Tuang ke gelas saji dan tambahkan es batu secukupnya
• Sajikan untuk dua gelas

2. Jus wortel mix buah & sayur
Bahan-bahan :
• 4 buah wortel
• 1 buah pir
• 6 lembar daun seledri
• Air secukupnya

Cara membuat:
• Cuci semua bahan dan kupas kulitnya
• Masukkan semua ke dalam blender dan proses hingga lembut
• Saring dan tuang ke dalam gelas
• Sajikan segera

3. Jus wortel jahe smoothie
Bahan-bahan :
• 1 buah pisang ambon
• 5 wortel segar
• 1/2 gelas yogurt plain
• 3/4 cm jahe
• 1 gelas es batu

Cara membuat:
• Haluskan wortel dengan blender kemudian tuang ke wadah
• Potong buah pisang kecil-kecil, kupas kulit jahe lalu cincang halus
• Masukkan semua bahan ke dalam blender termasuk jus wortel yang sudah dibuat tadi
• Sajikan selagi dingin


Sumber:

http://jussehatku.blogspot.com/2014/01/cara-membuat-jus-wortel-super-enak.html

Read More

Manfaat Buah Alpukat

Alpukat dengan nama latin Persea Gratisima Gaertin sudah banyak dikenal masyarakat. Daging buah lembut berwarna hijau kekuningan, rasanya enak, dimakan, kadang dipadukan dengan susu coklat, bahkan juga dibuat jus segar. Ternyata alpukat tidak hanya dikonsumsi sebagai buah segar saja, namun dapat digunakan sebagai obat untuk mengobati berbagai penyakit.
Buah alpukat juga mengandung senyawa peningkat fungsi kekebalan tubuh, membantu mencegah penyakit infeksi yang berhubungan dengan AIDS. Buah alpukat tergolong buah yang memiliki kandungan lemak yang tinggi, tetapi mayoritas lemak alpukat terdiri dari asam lemak tidak jenuh. Yaitu komponen lemak yang justru bermanfaat menurunkan kolesterol darah. Mengkonsumsi alpukat ½-1 ½ potong ukuran rata-rata 200-500 gram sehari seimbang dengan diet rendah lemak untuk menurunkan kolesterol darah. Selain menurunkan kolesterol darah, alpukat juga memiliki khasiat lainnya seperti: menurunkan kadar glukosa darah bagi penderita diabetes mellitus, membantu mengobati sariawan, meluruhkan air seni (kencing batu), meningkatkan kekebalan tubuh, memperlancar haid yang tidak teratur, mengobati sakit gigi berlubang, dan mengobati penyakit darah tinggi.
Pohon alpukat dapat tumbuh di dataran rendah dengan tanah yang gembur dan subur. Akan tetapi, hasilnya akan lebih memuaskan bila ditanam pada ketinggian 200-1.000 m diatas permukaan laut. Tanaman ini berdaun tunggal, memiliki tangkai dengan daun jorong sampai bundar telur memanjang, serta ujung dan pangkal runcing. Buah alpukat berukuran kecil, berwarna hijau muda dan mengelompok dalam panikel majemuk tandan. Sebatang pohon alpukat dapat menghasilkan jutaan bunga dalam satu musim berkembang, tetapi hanya 0,1 % yang tumbuh menjadi yang dapat di panen. Buahnya termasuk buah huni dan berbiji tunggal besar.
Biji alpukat dikelilingi daging buah yang tebal dan kulit buah juga sedikit tebal, namun bervariasi menurut varietas. Bentuk dan ukuran buah alpukat berbeda-beda tetapi pada umumnya berbentuk seperti pear atau bulat. Warna buah alpukat juga tergantung pada varietasnya, ada yang berwarna hijau-kuning, hijau pekat, ungu coklat sampai hitam pekat. Jenis alpukat yang paling banyak digemari adalah alpukat mentega dan dua varietas alpukat hijau panjang dan hijau bundar.
Berikut uraian resep tradisional alpukat sebagai obat, yaitu:
1. Sariawan
Bahan: buah alpukat secukupnya dan 2 sendok makan madu murni
Cara meracik: buah alpukat yang sudah masak kemudian dicampur dengan madu murni, aduk sampai merata.
Cara pemakaian: alpukat dimakan secara rutin setiap hari sampai sembuh.
2. Kencing Batu
Bahan: 4 lembar daun alpukat, 3 buah rimpang teki, 5 tangkai daun randu, ½ biji pinang, 1 buah pala, dan 3 jari gula enau.
Cara meracik: semua bahan tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 21/4 gelas. Dinginkan dan disaring.
Cara pemakaian: air rebusan tadi diminum 3 kali sehari masing-masing ¾ gelas.
3. Kencing Manis
Bahan: biji alpukat secukupnya.
Cara meracik: biji alpukat dipanggang kemudian dipotong kecil-kecil dengan golok. Biji tersebut direbus sampai airnya menjadi cokelat. Air rebusan tersebut disaring dan didinginkan.
Cara pemakaian: setelah dingin air rebusan tersebut diminum.
4. Sakit Gigi Berlubang
Bahan: 1 buah biji alpukat.
Cara meracik: biji alpukat dihaluskan sampai berbentuk serbuk.
Cara pemakaian: masukkan serbuk biji alpukat tersebut pada gigi yang berlubang.
5. Melembabkan kulit wajah yang kering
Bahan: buah alpukat secukupnya.
Cara meracik: daging buah alpukat dihaluskan sampai seperti bubur.
Cara pemakaian: bubur tersebut dipakai untuk masker, dengan cara dioleskan pada kulit wajah yang kering. Kemudian dibasuh dengan air setelah lapisan masker alpukat mengering.
6. Darah Tinggi
Bahan: 3 lembar daun alpukat dan segelas air panas.
Cara meracik: daun alpukat dicuci hingga bersih kemudian diseduh dengan air panas lalu didinginkan.
Cara pemakaian: setelah dingin langsung diminum.

 

Sumber: portal.babelprov.go.id/content/alpukat-mengobati-berbagai-penyakit

Read More

Jus Cherry Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Kesulitan untuk tidur kadang sangat menganggu, terutama bila esok paginya ada acara penting yang harus dihadiri. Tidur malam adalah suatu keharusa. Dalam tidur ini tubuh akan istirahat dan toksin akan dikeluarkan. Untuk membuat tidur lebih nyenyak dapat ditempuh dengan berbagai cara. Bahkan ada yang sampai kecanduan obat tidur untuk membantu tidur. Hal ini jelas akan berbahaya bila dilakukan secara terus menerus. Zat kimia bisa saja berbahaya bagi tubuh. Kalaupun harus memakai obat tidur, sudah saatnya mencari berbagai alternatif yang lebih aman.

Perlu diketahui bahwa jus ceri juga mempunyai khasiat untuk membuat tidur lebih nyaman dan nyenyak.




Jus Ceri Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur

Jus ceri yang mempunyai rasa manis sedikit asam dapat diminum sebelum tidur untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. Tidur menjadi lebih nyenyak, bahkan dapat dijadikan obat buat orang yang mengalami penyakit susah tidur atau insomnia. Waktu tidur juga akan menjadi lebih teratur dengan bantuan jus ceri ini. Meski pola tidur dan kualitasnya dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti tingkat stress, kelelahan dalam bekerja, penyakit dan lain lain. Buah ceri mengandung melatonin yang dapat cepat diserap tubuh dan membuat nyaman tidur. Obat tidur dari zat kimia bila dikonsumsi secara terus menerus tidak baik bagi kesehatan. Sebagai penggantinya, jus ceri dapat dijadikan alternatif obat tidur alami.

Minumlah jus cherry setengah jam sebelum tidur untuk mendapatkan tidur yang nyaman dan lebih berkualitas.


Sumber: http://www.buahuntukdiet.com/tidur-lebih-nyenyak-dengan-minum-jus-ceri.html

Read More

Manfaat Buah Apel

Buah apel memiliki nama latin Pyrus malus. Rasanya enak, manis dan menyegarkan. Buah apel juga kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Selain senyawa pektin, dalam satu buah apel ukuran 100 gram juga terkandung banyak zat gizi. Diantaranya Kalori (58 kalori), Hidrat arang (14,9 gram), Lemak (0,4 gram), Protein (0,3 gram), Kalsium (6 mg), Fosfor (10 mg), Zat Besi (0,3 mg), vitamin A (90 SI), vitamin B1 (0,04 mg), vitamin C (5 mg) dan Air (84 %). Dengan kandungan nutrisi di atas, buah apel memiliki banyak khasiat bgi kesehatan. Diantaranya adalah:

1. Sistem pencernaan
Mengkonsumsi dua buah apel setiap hari dapat membantu mencegah penyakit pada sistem pencernaan, seperti konstipasi dan diare. Hal ini karena serat dalam apel membantu menyerap air dalam usus dan melancarkan sistem pencernaan.

2. Diabetes
Buah apel bisa dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengatasi diabetes. Caranya, ambil satu buah apel yamg sudah masak ukuran sedang. Kemudian belah menjadi empat bagian dan direbus dengan air 3-4 gelas sampai mendidih hingga airnya tinggal 2 gelas. Saring airnya, kemudian diminum dua kali sehari tiap pagi dan sore.

3. Kaya antioksidan
Apel merah mengandung antioksidan yang disebut quercetin. Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa quercetin mampu meningkatkan kekebalan tubuh, terutama ketika Anda sedang depresi.

4. Mencegah Risiko Alzheimer
Sebuah penelitian pada tikus menunjukkan bahwa mengonsumsi jus apel mampu mencegah penuaan otak. Tikus dalam penelitian yang mengonsumsi apel menunjukkan hasil tes yang lebih baik dalam hal kemampuan kognitif.

5. Kesehatan gigi
Menggigit dan mengunyah apel mampu merangsang produksi air liur dalam mulut. Hal ini akan mengurangi kemungkinan gigi keropos dan menurunkan tingkat bakteri dalam mulut.

6. Mencegah Katarak
Penelitian jangka panjang menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi diet buah kaya antioksidan seperti apel memiliki risiko terkena katarak 10 - 15 persen lebih sedikit.

7. Menurunkan Risiko Kanker
Peneliti di Cornell University telah mengidentifikasi beberapa senyawa bernama triterpenoids yang terdapat pada kulit apel. Senyawa ini diketahui mampu menghambat pertumbuhan sel kanker lever, usus besar, dan kanker payudara.

Sumber: http://tipscarabahagia.blogspot.com/2014/01/kandungan-nutrisi-dan-manfaat-buah-apel.html

Read More

Hemodialisa

HEMODIALISA

Disusun oleh:

Halima Aulia Ita Maghfiroh

                                  XI IPA 2 / 18

Semester 2 Tahun Ajaran 2013/2014

SMA N 2 WONOSARI

A.   PENGERTIAN HEMODIALISA

Hemodialisa berasal dari kata hemo = darah, dan dialisa = pemisahan atau filtrasi. Pada prinsipnya hemodialisa menempatkan darah berdampingan dengan cairan dialisat atau pencuci yang dipisahkan oleh suatu membran atau selaput semi permeabel. Membran ini dapat dilalui oleh air dan zat tertentu atau zat sampah. Proses ini disebut dialysis yaitu proses berpindahnya air atau zat, bahan melalui membran semi permeabel ( Pardede, 1996 ). Terapi hemodialisa adalah suatu teknologi tinggi sebagai terapi pengganti untuk mengeluarkan sisa-sisa metabolisme atau racun tertentu dari peredaran darah manusia seperti air, natrium, kalium, hidrogen, urea, kreatinin, asam urat, dan zat-zat lain melalui membran semi permeabel sebagai pemisah darah dan cairan dialisat pada ginjal buatan dimana terjadi proses difusi, osmosis dan ultra filtrasi (Setyawan, 2001). Hemodialisa adalah proses pembersihan darah oleh akumulasi sampah buangan. Hemodialisis digunakan bagi pasien dengan tahap akhir gagal ginjal atau pasien berpenyakit akut yang membutuhkan dialysis waktu singkat (DR. Nursalam M. Nurs, 2006). Hemodialisis adalah pengeluaran zat sisa metabolisme seperti ureum dan zat beracun lainnya, dengan mengalirkan darah lewat alat dializer yang berisi membrane yang selektif-permeabel dimana melalui membrane tersebut fusi zat-zat yang tidak dikehendaki terjadi. Haemodialysa dilakukan pada keadaan gagal ginjal dan beberapa bentuk keracunan (Christin Brooker, 2001). Secara umum dan singkatnya hemodialisa adalah cuci darah.

B.   TUJUAN HEMODIALISA

1.      Menggantikan fungsi ginjal dalam fungsi ekskresi, yaitu membuang sisa-sisa metabolisme dalam tubuh, seperti ureum, kreatinin, dan sisa metabolisme yang lain.

2.      Menggantikan fungsi ginjal dalam mengeluarkan cairan tubuh yang seharusnya dikeluarkan sebagai urin saat ginjal sehat.

3.      Meningkatkan kualitas hidup pasien yang menderita penurunan fungsi ginjal.

4.      Menggantikan fungsi ginjal sambil menunggu program pengobatan yang lain.

C.   PERALATAN HEMODIALISA

1.       Arterial Venouse Blood Line (AVBL)

AVBL terdiri dari :

a.       Arterial Blood Line (ABL)

Adalah tubing tubing/line plastic yang menghubungkan darah dari tubing akses vaskular tubuh pasien menuju dialiser, disebut Inlet ditandai dengan warna merah.

b.      Venouse Blood Line

Adalah tubing/ line plastic yang menghubungkan darah dari dialiser dengan tubing akses vascular menuju tubuh pasien disebut outlet ditandai dengan warna biru. Priming volume AVBL antara 100-500 ml. Priming volume adalah volume cairan yang diisikan pertama kali pada AVBL dan kompartemen dialiser.

2.      Dializer / Ginjal Buatan (artificial kidney)

Adalah suatu alat dimana proses dialisis terjadi terdiri dari 2 ruang /kompartemen,yaitu:

a.       Kompartemen darah yaitu ruangan yang berisi darah.

b.      Kompartemen dialisat yaitu ruangan yang berisi dialisat
Kedua kompartemen dipisahkan oleh membran semipermiabel. Dialiser mempunyai 4 lubang yaitu dua ujung untuk keluar masuk darah dan dua samping untuk keluar masuk dialisat.

3.      Air Water Treatment

Air dalam tindakan hemodialis dipakai sebagai pencampur dialisat peka (diasol). Air ini dapat berasal dari berbagai sumber, seperti air PAM dan air sumur, yang harus dimurnikan dulu dengan cara “water treatment” sehingga memenuhi standar AAMI (Association for the Advancement of Medical Instrument). Jumlah air yang dibutuhkan untuk satu sesi hemodialisa seorang pasien adalah sekitar 120 liter.

4.      Larutan Dialisat

Dialisat adalah larutan yang mengandung elektrolit dalam komposisi tertentu. Di pasaran beredar dua macam dialisat yaitu dialisat asetat dan dialisat bicarbonate. Dialisat asetat menurut komposisinya ada beberapa macam yaitu : jenis standart, free potassium, low calsium dan lain-lain. Bentuk bicarbonate ada yang powder, sehingga sebelum dipakai perlu dilarutkan dalam air murni/ air water treatment sebanyak 9,5 liter dan ada yang bentuk cair (siap pakai).

5.      Mesin Hemodialisa

Ada bermacam-macam mesin haemodilisis sesuai dengan merek nya. Tetapi prinsipnya sama yaitu blood pump, system pengaturan larutan dilisat, system pemantauan mesin terdiri dari blood circuit dan dillisat circuit dan bebagai monitor sebagai deteksi adanya kesalahan. Dan komponen tambahan seperti heparin pump, tombol bicarbonate, control ultrafiltrasi, program ultrafiltrasi, kateter vena, blood volume monitor.

D.   PROSES HEMODIALISA

Untuk proses hemodialisa dibutuhkan pintu masuk atau akses agar darah dari tubuh dapat keluar dan disaring oleh dialyzer kemudian kembali ke dalam tubuh. Terdapat 3 jenis akses yaitu arteriovenous (AV) fistula, AV graft dan central venous catheter. AV fistula adalah akses vaskular yang paling direkomendasikan karena cenderung lebih aman dan juga nyaman untuk pasien. Sebelum melakukan proses hemodialisa (HD), perawat akan memeriksa tanda – tanda vital pasien untuk memastikan apakah pasien layak untuk menjalani Hemodialisa. Selain itu pasien melakukan timbang badan untuk menentukan jumlah cairan didalam tubuh yang harus dibuang pada saat terapi.

Langkah berikutnya adalah menghubungkan pasien ke mesin cuci darah dengan memasang blod line (selang darah) dan jarum ke akses vaskular pasien, yaitu akses untuk jalan keluar darah ke dialyzer dan akses untuk jalan masuk darah ke dalam tubuh. Setelah semua terpasang maka proses terapi hemodialisa dapat dimulai. Pada proses hemodialisa, darah sebenarnya tidak mengalir melalui mesin HD, melainkan hanya melalui selang darah dan dialyzer. Mesin HD sendiri merupakan perpaduan dari komputer dan pompa, dimana mesin HD mempunyai fungsi untuk mengatur dan memonitor aliran darah, tekanan darah, dan memberikan informasi jumlah cairan yang dikeluarkan serta informasi vital lainnya. Mesin HD juga mengatur cairan dialisat yang masuk ke dialyzer, dimana cairan tersebut membantu mengumpulkan racun – racun dari darah. Pompa yang ada dalam mesin HD berfungsi untuk mengalirkan darah dari tubuh ke dialyzer dan mengembalikan kembali ke dalam tubuh.

E.   KOMPLIKASI HEMODIALISA

1.      Kram Otot

Kram otot pada umumnya terjadi pada separuh waktu berjalannya hemodialisa sampai mendekati waktu berakhirnya hemodialisa.

2.      Hipotensi

3.      Aritmia
Yaitu desiran jantung, adalah kondisi di mana laju detak jantung terlalu cepat, terlalu lambat atau tidak teratur.

4.      Sindrom ketidakseimbangan dialisa

Sindrom ini tidak lazim dan biasanya terjadi pada pasien yang menjalani hemodialisa pertama.

5.      Hipoksemia (penurunan tekanan parsial oksigen dalam darah)

6.      Perdarahan

7.      Gangguan pencernaan

Biasanya mual dan muntah.

8.      Pembekuan darah

DAFTAR PUSTAKA

http://b11nk.wordpress.com/hemodialisa/

http://akperpemdagarut2agroup3.blogspot.com/2011/04/makalah-hemodialisa.html

http://www.medicinenet.com/hemodialysis/article.htm

http://www.tanyadok.com/kesehatan/mengenal-lebih-jauh-hemodialisa-alias-cuci-darah

http://akperpemdagarut2agroup3.blogspot.com/2011/04/makalah-hemodialisa.html

Read More